يعالج الضعف الجنسي والأنيميا.. 8 فوائد يقدمها لحم البط لصحتك (صور)

كتب: كريم حسنيتجنب الكثير من الأشخاص تناول لحم البط نظرًا لأنه يتغذى على الحشرات وخاصة الذباب، وهو ما يسبب نفور البعض منه، ولكن هناك العديد من الفوائد التي يقدمها لحم البط لمتناوليه، حيث يعتبر من اللحوم البيضاء الغنية بالكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ويساعد على وقايته من بعض الأمراض، فما تلك الفوائد؟"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية الفوائد الصحية التي يحصل عليها متناولي لحم البط، وبعض النصائح لتناوله دون أضرار؟، بحسب موقع "Webmd". 1- الوقاية من أمراض القلب نتيجة لاحتواء لحم البط على نسبة جيدة من مادة السيلينيوم التي تعمل على تحسين صحة القلب والشرايين، إلى جانب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تقلل من فرص إصابة الأشخاص بأمراض القلب وتصلب الشرايين وانسدادها، نتيجة عملها على إذابة الدهون التي من الممكن أن تترسب على جدران الأوعية الدموية، ما يحسن عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين لكافة أعضاء الجسم. 2- تقوية الجهاز المناعي عنصر الزنك الذي يحويه لحم البط يساعد على تحفيز عمل الجهاز المناعي في الجسم، ما يجعله قادر على مهاجمة الفيروسات والجراثيم التي تهاجم الجسم، ومكافحة مختلف الأمراض حال الإصابة بها. 3- تحسين مستوى الكوليسترول في الدم احتواء لحم البط على نسبة من عنصر النحاس، والأحماض الدهنية أوميجا 3 جعله يساعد على تحسين نسب الكوليسترول في الدم بصورة فعالة، ما يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، أو السكتة الدماغية. 4- ضبط ضغط الدم يساعد تناول لحم البط على ضبط نسب ضغط الدم في الجسم نتيجة احتوائه على عنصري الصوديوم والبوتاسيوم، ودورهم الفعال في ذلك، ما يحمي الأشخاص من الإصابة بالعديد من الأمراض كالنوبة القلبية والسكتة الدماغية. 5- علاج الضعف الجنسي يعمل لحم البط على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، نظرًا لأنه يزيد إنتاج الهرمونات المسؤولة عن الصحة الجنسية، ما يؤدي للتخلص من الضعف الجنسي.وللحصول على الفائدة الجنسية بشكل فعال ينصح بتناول صدور البط. 6- يمنع الإصابة بالأنيميا ويمد الجسم بالطاقة يحتوي لحم البط على نسبة كبيرة من الفسفور والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم وتمده بالطاقة التي يحتاجها لتساعده على بذل المجهود البدني، ما يعمل على ضبط نسب الهيموجلوبين في الجسم، ويقي من الإصابة بفقر الدم. 7- تحفيز الجهاز الهضمي يحتوي البط على العديد من الفيتامينات التي تساعد على تعزيز عمل الجهاز الهضمي، وإتمام عملية الهضم بسهولة دون حدوث اضطرابات، كما أنه يحمي من الإصابة بالإسهال. 8- تقوية العظام والعضلات تناول لحم البط بكميات مناسبة يساعد على تقوية العظام، ويحفز عملية نمو العضلات، نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من البروتينات اللازمة لنمو الخلايا العضلية والأعصاب.

يعالج الضعف الجنسي والأنيميا.. 8 فوائد يقدمها لحم البط لصحتك (صور)

4- ضبط ضغط الدم

أحدث الموضوعات

انتبه لقدميك- 4 أعراض لسرطان العظام قد تظهر عليهما

هل الزنجبيل مهدئ للسعال؟

تعاني من الإمساك؟- نقص هذه الفيتامينات قد يكون السبب

وداعًا لدهون الكبد- هذا النوع من التوابل يعالجها

لخفض الكوليسترول- 6 أطعمة حمراء تناولها يوميًا