مفيد أم مضر؟.. إليك ما يحدث بجسمك عند اتباع النظام النباتي لمدة شهر
كتبت - ندى سامي
04:56 م
الثلاثاء 06 أكتوبر 2020
تعديل في الأربعاء 07 أكتوبر 2020
4- فقدان الوزن
بعد شهر من اتباع النظام النباتي، سوف يلاحظ معظم الأشخاص بأنهم فقدوا جزءًا من أوزانهم، لأن الأطعمة النباتية تتميز بانخفاض سعراتها الحرارية وتساعد الألياف الموجود بها على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة.
فيديو قد يعجبك: