أبرزها قلة النوم.. 4 أسباب تدفعك لتناول الطعام دون الشعور بالجوع

1- التعرض للإجهاد النفسي

مستويات الكوريتزول المرتفعة الناتجة عن التعرض المستمر للإجهاد النفسي، تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم ثم انخفاضها مرة أخرى، وهو ما يتسبب في الشعور بالتعب والخمول.

ولكي يسترد الشخص نشاطه مرة أخرى، يقوم بتناول الأطعمة بكميات كبيرة، خاصةً السكريات، حتى وإن كان لا يشعر بالجوع.