تحفز الهضم وتضبط سكر الدم.. 5 فواكه شتوية غنية بالألياف (صور)
كتب- كريم حسن:
03:07 م
19/11/2020
تعديل في 10:13 م
4- البرتقال
لا يختلف البرتقال كثيرًا عن اليوسفي من حيث نسبة الألياف الغذائية التي يحويها كل منهما، فتضم ثمرة البرتقال الواحدة 2.4 جرام تقريبًا من الألياف، فضلًا عن العناصر الغذائية الأخرى المفيدة للجسم.
تابعنا على
