5 أطعمة تحتوي على البروتينات الضرورية للسيدات (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

لماذا تحتاج المرأة إلى البروتين تحديدًا؟ يوضح الأطباء أن النساء يحتاجن إلى البروتين وهو أحد العناصر الغذائية التي تفقدها خلال الحيض الشهري، وفي أثناء الحمل، وخلال الولادة وما بعدها، لذا فالنساء بحاجة إلى أطعمة تحتوي على كميات عالية من البروتين لتنشيط الدورة الدموية واستعادة صحتها.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة الغنية بالبروتين المفيدة للنساء، وفقًا لمّا ذكره موقع "Eat this".