تناولها في العمل.. 5 أطعمة صحية تسيطر على الجوع (صور)
كتبت- أمنية قلاوون:
01:00 م
08/11/2020
تعديل في 10:04 م
2- الخضراوات
ينصح خبراء التغذية بتناول طبق من الخضراوات كوجبة خفيفة، في العمل لأنها تحتوي على الألياف الغذائية التي تسهم في الشعور بالشبع والسيطرة على الجوع، لذا أفضل الخضراوات هي الكوسا والملفوف والبروكلي.
تابعنا على
