5 عادات صحية للشفاء سريعًا من الأمراض.. منها المشي (صور)
كتبت- أمنية قلاوون:
04:54 م
08/12/2020
تعديل في 09/12/2020
3- المشي
قد تصعب ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الإصابة بمرض ما، لكن يعد المشي أحد التمارين السهلة والبسيطة التي من الممكن أدائها لمدة 15 دقيقة بجوار المنزل، نظرًا لأن البقاء نشيطًا يساعد على الوقاية من المضاعفات.
تابعنا على
