أبرزها تناول الطعام ببطء.. 6 طرق لعلاج انتفاخ البطن في رمضان

6- المكملات الغذائية

تساعد مكملات البروبيوتيك على تحسين أداء الجهاز الهضمي، لاحتوائها على البكتيريا الصحية الموجودة بالفعل في المعدة، والتي تساعد على تكسير الطعام، والتخلص من غاز الهيدروجين الذي يتم إنتاجه أثناء عملية الهضم.

ولكن، يجب استشارة الطبيب المختص قبل الشروع في تناول المكملات الغذائية، ولا سيما البروبيوتيك، لتحديد الجرعات التي تتلائم مع الحالة الصحية للمريض.