5 أطعمة تحتوي على البروتين أكثر من البيض.. تعرف عليها (صور)
كتبت - هدى عبد الناصر:
12:43 م
25/05/2020
تعديل في 05:15 م
1-الحمص
يوفر نصف كوب حمص حوالي 8 جرام من البروتين، وهي كمية أكبر من الموجودة في البيض، لذلك فمن الأفضل وضع الحمص على السلطة أو وضعه مع الأطعمة أثناء الطهى.
تابعنا على
