تجنب تناولها في السحور.. أطعمة ومشروبات تزيد فرص الإصابة بالصداع النصفي

3- الكافيين

الكافيين الموجود في بعض الأطعمة والمشروبات، مثل القهوة، والشاي بأنواعه، وكذلك الشيكولاتة، يعتبر سلاحًا ذو حدين، إذ أنه يمكن أن يساعد على تخفيف حدو آلام الصداع، ولكنه، قد يساهم في تحفيز حدوث وتكرار نوبات الصداع النصفي حال الغفراط في تناول المشروبات والأطعمة الغنية به، لذا ينصح بتقليل نسبة الكافيين التي تدخل الجسم.