تجنب تناولها في السحور.. أطعمة ومشروبات تزيد فرص الإصابة بالصداع النصفي

1- الجبن

تحتوي بعض أنواع الأجبان على النترات، وهي أحد المركبات التي تثتثير نوبات الصداع، وكلما كان نوع الجبن قديمًا، كلما احتوى على نسب أكبر من ذلك المركب، ويؤدي تناول كميات كبيرة منها إلى زيادة نسبة النترات في الجسم، مما يزيد فرص الإصابة بنوبات الصداع النصفي، ويساهم في تكرار حدوثها وتقارب المدة بينها.