تهددك بالالتهاب الرئوي.. كيف تحمي نفسك من جراثيم السرير؟
بيكتريا السرير
كتب - كريم حسن:
يتسبب عدم استبدال أغطية الأسرَة لفترات طويلة، في جذب البكتيريا والجراثيم في مكان النوم، ويؤدي ذلك إلى الإصابة بالعديد من الأضرار الصحية، التي قد تصل إلى حد الالتهاب الرئوي.
في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" الأضرار الصحية التي تسببها جراثيم السرير، وأبرز الطرق الفعالة للوقاية منها، وفقًا لموقعي "WebMD" و"Healthline".
ما هى جراثيم السرير؟
يحمل جسم الإنسان أنواع متعددة من الجراثيم والبكتيريا على الملابس، وعند النوم على الأسرة، تنتقل الجراثيم إليها، ونتيجة لتوافر عوامل الرطوبة، الناتجة عن التعرق أثناء النوم، وسيلان اللعاب، إلى جانب تساقط خلايا الجلد الميت، تزيد فرص نموها وتكاثرها.
وحال عدم تعرض هذ الأغطية للشمس والهواء، تزيد الأضرار الصحية لهذه الأنواع من الجراثيم على صحة الإنسان.
أضرار جراثيم السرير
تتعدد الأضرار الصحية التي تسببها جراثيم وبكتيريا السرير لصحة الإنسان، وتشمل:
الأضرار الجلدية: قد تؤدي جراثيم تالسرير إلى إصابة الأشخاص بالتهيجات الجلدية، والتهابات، والرغبة الشديدة في الحكة، ويزيد خطرها بسبب قدرتها على نقل العدوى، حال عرضها لجرح ما في جسم الإنسان.
الأضرار التنفسية: استنشاق الأشخاص للجراثيم والبكتيريا أثناء النوم، يهدد بالإصابة بمشكلات صحية في الأنف والصدر والجهاز التنفسي بشكل عام، وقد تصل أضرارها إلى حد الالتهاب الرئوي.
ضعف المناعة: قد يؤدي استنشاق هذه الأنواع من الجراثيم والبكتيريا إلى إضعاف الجهاز المناعي.
اقرأ أيضًا: تلمسها يوميًا.. 6 أشياء تحوي آلاف الجراثيم (صور)
طرق الوقاية من جراثيم السرير
هناك بعض النصائح والإرشادات التي يجب الحرص على اتباعها بشكل دوري، للوقاية من جراثيم وبكتيريا الأسرَة، وتجنب الإصابة بأضرارها الصحية، وتشمل:
- ينصح بغسل أغطية الأسرة في درجة حرارة أعلى من 60 درجة مئوية، تساعد في القضاء على البكتيريا والحراثيم العالقة بها.
- الحرص على استبدال أغطية الأسرة مرة كل سبعة أيام على الأقل، لمنع تكاثر البكتريا والجراثيم.
- تنظيف الأرضية المحيطة للأسرة بشكل دوري باستخدام سوائل التطهير.
- استبدال ملابس النوم كل ثلاثة أيام، مع غسلها مباشرة.
- مراعاة الاستحمام قبل الخلود إلى النوم، للتخلص من البكتيريا، ومنع انتقالها إلى الأسرة.
منع الحيوانات الأليفة، كالقطط والكلاب على سبيل المثال، من النوم على الأسرة، وتخصيص مفروشات لهم، مع مراعاة غسلها بشكل دوري.
قد يهمك: قد تجذب الجراثيم.. لماذا يجب غسل زجاجات المياه قبل الشرب؟
فيديو قد يعجبك:
