5-الريحان
يعتبر الريحان مفيد في تقليل الحديد في الجسم، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، تصل إلى 177 ملليجرام/ لكل 100 جرام، وتمنع مستويات الكالسيوم العالية من امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
مراحل الحملأعراض الحمل في الليل- علامات تظهر قبل وأثناء النوم
-
أخبار مطبخك الصحيطبيب يحذر مرضى القولون من هذه الأطعمة- لا تتناولها يوميًا
-
صور و فيديوهاتعادات النساء- طبيب تحذر: هذه الممارسات تدمر المهبل "فيديو"
-
نصائحمع دخول الشتاء.. لماذا تزداد ألام المفاصل؟
-
أخبار مطبخك الصحيالجوع بعد الأكل مباشرة- أمراض قد تكون وراء الشعور المستمر بالجوع