5 علامات تخبرك بضرورة التوقف عن ممارسة الرياضة (صور)

2- تهيج في الجسم

قد يشعر البعض بفوران في الدم، أو تهيج بالجسم، والرغبة في الكحة، وهذا يعني أن حمض اللاكتيك الذي يتم إنتاجه عندما يقوم الجسم بتكسير الكربوهيدرات لاستخدامها في الطاقة يترسب بنسبة عالية، مما يتسبب في حموضة خلايا العضلات، والذي يسبب أضرار وخيمة، لذلك يجب التوقف عن ممارسة الرياضة، ومراجعة الطبيب المختص.