5 تمارين تساهم في تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي (صور)

03:09 م السبت 11 يوليه 2020
5 تمارين تساهم في تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي (صور)

الانزلاق الغضروفي

إعلان

كتب- ندى سامي:

يحدث الانزلاق الغضروفي بسبب التعرض لإصابة أو مع التقدم في العمر وربما بسبب اتباع بعض العادات الخاطئة مثل ارتداء الكعب، والجلوس بطريقة غير صحيحة، وعدم الحصول على الراحة الكافية، ويتسبب الانزلاق في الكثير من الآلام المبرحة في الرقبة وأسفل الظهر، وتعتبر التمارين الرياضية أحد السبل التي تساعد في تخفيف حدة الأعراض.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية تمارين تساعد في تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي المختلفة، وفقًا لـ "Medical news today".

صحتك النفسية والجنسية