عيد الأضحى للنباتيين.. 5 أطعمة صحية بديلة للحوم
كتبت - هدى عبد الناصر:
5- الشوفان

من الخيارات الغذائية المناسبة للنباتيين عند وجبة الإفطار خلال أيام العيد، لاحتوائه على 13.15 جرام من البروتين، بالإضافة إلى الألياف والبوتاسيوم والفسفور وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى.