منها المانجو.. 5 فواكه تساعد على تحسين عملية الهضم (صور)

5- المانجو

تحتوي المانجو على إنزيمات تساعد على تكسير وهضم البروتين، إضافة إلى احتوائها على الألياف، وبالتالي فإن تناولها يسهل تدفق الطعام والنفايات عبر الجهاز الهضمي بشكل سلس، كما أنها تساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، وأمراض القلب، والسكري من النوع الثاني.