أبرزها الجبن القريش.. 7 أطعمة غنية بالصوديوم لا تفرط في تناولها (صور)
03:03 م
الخميس 20 أغسطس 2020
6- الجبن القريش
ربما لن تصدق أن الجبن القريش الغنية بالعناصر الغذائية تحتوي على 15% من مكوناتها صوديوم، إلا أن هذه المعلومة صحيحة حيث تحتوي قطعة جبنة قريش تبلغ 100 جرام، 350 ملليجرام من الصوديوم.
لذا من الأفضل عدم تناولها بكثرة، لأن تناول 3 قطع يوميًا يصل إلى نصف احتياج الجسم من الصوديوم.
فيديو قد يعجبك:
