أبرزها الجبن القريش.. 7 أطعمة غنية بالصوديوم لا تفرط في تناولها (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

يحتوي النظام الغذائي على الكثير من العناصر، وأبرزها الصوديوم، إلا أن الإفراط في تناوله يسبب الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والمشكلات الصحية الخطيرة، مثل ارتفاع ضغط الدم.

وحذرت جمعية القلب الأمريكية من تناول الأطعمة ذات المحتوى العالي من الصوديوم، نظرًا لأنها تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

"الكونسلتو" يستعرض، في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة الغنية بالصوديوم، وعليك تجنبها لحماية صحتك من الأمراض، وفقًا لمّا ذكره موقع "Eat this".