احذر الإفراط فيها.. 4 أطعمة تمنع جسمك من امتصاص الحديد
كتبت - ياسمين الصاوي:
04:53 م
04/08/2020
تعديل في 05/08/2020
3- الشوكولاتة
تعتبر الشوكولاتة من الأطعمة الغنية بالأوكسالات، وهي عبارة عن مركبات تنتمي لحمض الأكسليك الذي يؤثر سلبًا على عملية امتصاص الحديد بالجسم، هذا بالإضافة إلى محتواها المرتفع من الكافيين.
تابعنا على
