أبرزها كريمر الكيتو.. 7 إضافات كارثية لا تضعها على القهوة في الصباح (صور)

2-بدائل السكر

المشكلة في بدائل السكر أو المحليات الصناعية، الأساطير المحاطة بها عن قدرتها في إنقاص الوزن، ما يجعل البعض يعتقد أنها صحية تمامًا ويضع الكثير منها على القهوة، إلا أن جامعة هارفارد أثبتت في دراسة أن المشروبات المضاف إليها بدائل السكر، لا يوجد بها قيمة غذائية وذات محتوى عالٍ من السعرات الحرارية.