دون الحاجة إلى طبيب.. 5 طرق لتخفيف آلام تكسير الجسم (صور)
كتبت- أمنية قلاوون
02:47 م
الجمعة 18 سبتمبر 2020
تعديل في السبت 19 سبتمبر 2020
1-كمادات الماء الساخن
تعتبر كمادات الماء الساخن أو قارورة الماء الساخن، أحد الطرق الهامة للتخلص من آلام العضلات، لذا ينصح باستخدام كمادات الماء الساخن لمدة 15 دقيقة على الأماكن التي يشتد بها الشعور بألم.
فيديو قد يعجبك: