أكثر من منتجات الألبان.. 6 فواكه غنية بالكالسيوم
كتبت - حسناء الشيمي
05:21 م
الأربعاء 02 سبتمبر 2020
تعديل في الخميس 03 سبتمبر 2020
4- التوت
يحتوي التوت -وكذلك الفراولة- على أكثر من 20 ميليجرام من الكالسيوم، كما يتميز بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية مناعة الجسم، عن طريق مكافحة الشوارد الحرة المسببة للسرطان وأمراض القلب.
فيديو قد يعجبك: