أبرزها ارتفاع ضغط الدم.. 7 علامات تكشف نقص الكالسيوم في جسمك (صور)

3-  تجاويف الأسنان

الكالسيوم عنصر مهم لصحة الأسنان، وبالتالي فإن نقصه قد يؤثر على صحتها، وتبدأ الأسنان في التسوس وتضعف يومًا بعد يوم، فضلًا عن المعاناة من مضاعفات التسوس في حال إهمال التعامل مع ذلك النقص، فيصل الأمر إلى تجاويف الأسنان والتهابات اللثة، ورائحة الفم الكريهة، والأفضل هنا هو تناول المزيد من منتجات الألبان للحفاظ على صحة الأسنان.