تعاني من نقص فيتامين B6؟.. 7 أطعمة غنية به (صور)
كتب : الكونسلتو
01:18 م
03/02/2021
تعديل في 08:45 م
أطعمة غنية بفيتامين ب 6
تابعنا على
كتبت - ياسمين الصاوي:
يساعد فيتامين B6 على تحسين وظائف المخ والمناعة، والوقاية من الأنيميا عن طريق إنتاج خلايا الدم الحمراء، وتغيير الحالة المزاجية، ويشير تنميل وألم اليدين والقدمين وضعف المناعة وفقر الدم والاكتئاب إلى نقص هذا الفيتامين بالجسم.
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأطعمة الغنية بفيتامين B6، وفقًا لموقع "Health Line".
