الماء
الماء هو أهم السوائل التي يجب الاعتماد عليها للتخلص من حصوات الكلى إذ يُسهل عمل الكلى، وقد يساعد على إذابة الحصوة، ويجب الحرص على تناول 12 كوبًا من الماء يوميًا، خاصة أن الجفاف هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لحصوات الكلى لذا يجب الانتباه إلى لون البول، فيجب أن يكون لونه أصفر فاتح جدًا فالبول الأصفر الغامق هو علامة على الجفاف.
تابعنا على
