أطعمة لا يتناولها أطباء الجهاز الهضمي أبدًا

كتبت-ياسمين الصاوي:

كشف مجموعة من أطباء الجهاز الهضمي عن بعض الأشياء التي لا يمكنهم تناولها أبدًا، لأنها قد تبدو غير صحية وتضر بسلامة الجسم.

وأشاروا إلى أن هذه الأطعمة والمشروبات تؤدي إلى الغازات والانتفاخ وسرطان القولون ومشكلات بالجهاز الهضمي، حسبما نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية.

ألواح البروتين

قال الدكتور هارموني أليسون، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي: "أنا لا أتناول ألواح البروتين أبدًا، لأنها تحتوي على الكثير من الإضافات غير المعروفة."

وأضاف أليسون: "من الأفضل الحصول على البروتين من مصدر غذائي آخر مثل كوب من الحليب، أو زبدة الفول السوداني، أو المكسرات، أو بذور اليقطين."

اقرأ أيضًا: لمرضى التهاب المعدة.. قائمة بالأطعمة الممنوعة والمسموح بها

اللحوم الحمراء

قالت الدكتورة ريزوانا تشاودهيري، إن اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.

وأضافت: "إذا كنت ستأكل هذه الأطعمة، فإن أهم شيء يجب تذكره هو المقدار، بحيث لا يزيد عن 100 جرام من اللحوم الحمراء في اليوم، ويفضل ألا تزيد عن مرة واحدة في الأسبوع."

المشروبات الغازية

قال أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في جونز هوبكنز سيمون سي ماثيوز: "قد تكون هذه المشروبات سهلة عند تناولها حال الشعور بالعطش في الطريق، إلا أنها تزيد فرص الإصابة بأمراض مزمنة، مثل مرض السكري وأمراض القلب، كما تساهم أيضًا في الانتفاخ والارتجاع والتجشؤ."

الخبز الأبيض

قالت الدكتورة شيلبا جروفر، مديرة برنامج أمراض الجهاز الهضمي في قسم أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى بريجهام والنساء: "إننا بحاجة إلى الابتعاد عن الخبز الأبيض، والسبب أن جميع الحبوب المكررة تضر بصحة الأمعاء، وتسبب الانتفاخ والغازات."