7 مشكلات صحية تسببها حمالة الصدر الضيقة

تعاني الكثير من السيدات من مشكلات متكررة، مثل آلام الظهر أو الرقبة، دون أن يربطن ذلك بحمالة الصدر، ولكن اختيار مقاس غير مناسب قد يسبب ضغطًا على عضلات الجسم العلوية، خصوصًا لدى النساء ذوات الصدور كبيرة الحجم.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو"، كيف يمكن لحمالة الصدر أن تؤثر بشكل عميق على صحة المرأة وراحتها؟، وذلك وفقًا لـ "Only my health".

ماذا تفعل حمالة الصدر الضيقة بجسمك؟

تشير الإحصائيات إلى أن 80% من النساء يرتدين مقاسات خاطئة، مما يفتح الباب أمام مشاكل تمتد من عدم الراحة إلى تأثيرات جسدية ونفسية خطيرة، منها الآتي:

قد يهمك: أضرار متعددة لارتداء حمالة الصدر خلال النوم

- آلام الظهر والرقبة، بسبب عدم توزيع الوزن بشكل متوازن، وهو ما يضع ضغطًا على جزء الجسم العلوي.

- وضعية جسم سيئة، إذ إن الحمالة غير الملائمة قد تدفع الجسم للانحناء.

- تهيج الجلد والاحتكاك، فالحمالات الضيقة تسبب علامات حمراء وطفحًا جلديًا.

- تقييد التنفس، والضغط على القفص الصدري، وهو ما قد يعيق التنفس الطبيعي.

- ألم الثدي نتيجة الضغط أو قلة الدعم أثناء الحركة.

قد يهمك: 8 أضرار صحية لارتداء حمالة صدر بمقاس خاطئ

تأثيرات نفسية غير متوقعة لحمالة الصدر الضيقة

لا يتوقف الأمر عند المشكلات الجسدية، بل يمتد إلى التأثير النفسي، إذ تشير دراسات حديثة إلى أن عدم الراحة الناتجة عن ارتداء حمالة صدر غير مناسبة يؤدي إلى قلة الثقة بالنفس والانزعاج المستمر، مما يؤثر على جودة الحياة اليومية.

حلول عملية لتجنب أضرار حمالة الصدر

لتجنب المشكلات المترتبة على ارتداء حمالة الصدر الضيقة، ينصح الخبراء بالخطوات التالية:

قياس منتظم

قومي بقياس مقاسك مرة سنويًا أو بعد تغيرات كبيرة، مثل الحمل أو فقدان الوزن.

قد يهمك أيضًا: السمنة والاضطرابات النفسية- طبيب يوضح العلاقة بينهما

اختيار مناسب

جربي موديلات وأحجام مختلفة للحصول على أفضل دعم وراحة.

التأكد من الراحة

تحركي أثناء ارتداء الحمالة لتقييم ملاءمتها ودعمها.