زيوت طبيعية تخفف متلازمة رينود في الشتاء- طبيب يوضح

متلازمة رينود هي حالة صحية أكثر شيوعًا بين الاشخاص في فصل الشتاء، وهى عبارة عن انقباض مفرط في الأوعية الدموية بالأطراف، خاصة أصابع اليد والقدم، وتسبب برودة شديدة،وأحيانًا تغير في لون البشرة إلى اللون الأزرق.

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" زيوت طبيعية يمكن أن تخفف من متلازمة رينود في الشتاء، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة أسماء الدحدوح استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: مع قدوم الشتاء- خضروات تعزز فيتامين سي في جسمك

زيوت طبيعية تخفف من متلازمة رينود؟

لا تعالج الزيوت الطبيعية متلازمة رينود نهائيًا، لكنها تُعد وسيلة فعالة في تحسين تدفق الدم وتقليل نوبات الألم والبرودة خصوصًا في فصل الشتاء، ومع الاستخدام المنتظميشعر الكثير من المرضى بتحسن واضح، ومن بين هذه الزيوت:

1- زيت الكافور

يعزز زيت الكافور تدفق الدم، ويساعد على فتح الشعيرات الدموية، ويخفف من التنميل والخدر عند المصابين بمتلازمة رينود.

للحصول على نتائج فعالة قم بإضافة 4 قطرات إلى ماء دافئ ثم قم بنقع اليدين أو القدمين لمدة 10 دقائق يوميًا، كما يمكن استخدام هذا الزيت مباشرة على الأطراف كمرطب.

2- زيت النعناع

يحتوي زيت النعناع على مادة "المنثول" وهى مادة تساهم في توسيع الأوعية الدموية، وتعطي إحساسًا بالحرارة، كما انها تحسن من تدفق الدورة الدموية في الجلد والأطراف.

يمكن مزج 3 قطرات من زيت النعناع مع ملعقة صغيرة من زيت ناقل مثل زيت اللوز الحلو ، ثم قم بتدليك الأصابع واليدين مرتين يوميًا.

قد يهمك: مع اقتراب الشتاء.. هذه علامات الإنفلونزا الطارئة عند الأطفال

3- زيت الزنجبيل

يعرف زيت الزنجبيل بدوره في تعزيز الدورة الدموية، بالجسم، لذلك يمكن أن يساعد في تخفيف التقلصات وتقليل البرودة الشديدة بالأطراف الناتجة عن متلازمة رينود.

يفضل تدليك زيت الزنجبيل على الأطراف ليلًا وذلك بعد تدفئة بدرجة حرارة مناسبة للجسم، كما يمكن إضافة زيت الزنجبيل لماء دافئ لنقع اليدين مدة 10 دقائق.

4- زيت الروزماري

يحفز زيت الروزماري الدورة الدموية بالأطراف في اليدين والقدمين، ويساعد في تخفيف التشنجات الناتجة عن الانقباضات المتكررة للأوعية الدموية عند المصابين بمتلازمة رينود.

يُمزج زيت الروزماري مع زيت الزيتون، ويتم تدليك اليدين بحركات دائرية حتى الإحساس بالدفء.

5- زيت القرفة

يزيد زيت القرفة الإحساس بالدفء السريع في فصل الشتاء، لذلك فهو مناسب للأشخاص المصابين بمتلازمة رينود في الشتاء، حيث ينشط هذا الزيت الدورة الدموية في الأطراف، كما يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في حماية الأوعية الدموية من التلف.

قم بتخفيف زيت القرفة بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند، ثم تدليك الأصابع والقدمين مرة يوميًا، للحصول على نتائج فعالة.

قد يهمك أيضًا: 6 أطعمة تمنحك الدفء وتدعم صحتك في الشتاء