لماذا ينام مجدي يعقوب 5 دقائق عندما يشعر بالارهاق؟

يعتاد الجراح العالمي، الدكتور مجدي يعقوب، على بعض العادات اليومية في حياته، للحفاظ على النشاط والتركيز والحيوية، نظرًا لضغوط العمل المستمرة، إذ يعمل الطبيب العالمي تحت ضغط كبير فيما يتعلق بعمله كطبيب جراح وباحث مكتشف للعديد من الاكتشافات العلمية التي غيرت كثيرًا في حياة عشرات الآلاف من المرضى على مدار تاريخه المهني.

ما هو سر الـ5 دقائق عند مجدي يعقوب للتخلص من التعب؟

وفيما يخص الإرهاق والتعب الذان يمر بهما أثناء عمله، أوضح الدكتور مجدي يعقوب، في تصريح تلفزيوني، أنه يتغلب عليهما بعادة بسيطة جدًا، تعيد إليه تركيزه ونشاطه، ما يجعله في حالة يقظة ونشاط مستمريين خلال عمله الشاق.

اقرأ أيضًا: مجدي يعقوب يكشف عدد العمليات التي أجراها طوال مسيرته

العادة التي تحدث عنا السير يعقوب، هي الغفوة والنوم لمدة 5 دقائق فقط، أثناء العمل أو في أوقات الفراغ الصغيرة التي تتخلل العمل.

وأضاف أنه بإمكان أي شخص أن يتبع هذه الطريقة للتخلص من الإرهاق والتعب الناتجين على ضغط العمل، إذ تساعدا على استعادة النشاط والتركيز مرة أخرى.

كيف تتخلص من التعب والإرهاق في 5 دقائق؟

واستند يعقوب إلى أبحاث علمية تقول، إن الخلايا تحتاج لفترات راحة قصيرة لتعمل بكفاءة، إذ إن هذه العادة تساعده على تجديد طاقته والاستمرار في عمله الشاق.

قد يهمك: مجدي يعقوب يحذر من النوم المتواصل: يهدد هذه الأعضاء بجسمك

وأشار يعقوب في تصريحات سابقة أيضًا، أن حب العمل الذي يقوم به الفرد، يخفف كثيرا من الأعباء الناتجه عنه، موضحًا أن النتائج والتطورات التي يشعر بها الفرد بعد تحقيق إنجاوز تعمل على تقليل أي ضغوط وتزيد من الدافع نحو الاستمرارية.