الأرق

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أنواع التنمر وتأثيره على الصحة النفسية والعضوية وطرق التعامل معه.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مخاطر الأرق.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لتجنب الأرق في التوقيت الصيفي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة التي تسبب الأرق في السحور.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير أغاني رمضان على الصحة النفسية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مخاطر تناول أدوية الكحة لعلاج الأرق.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز التمارين التي تساعد على النوم بعمق.

كشف البروفيسور يوري بيلينكوف، أخصائي أمراض القلب، عضو أكاديمية العلوم الروسية، عن مدى تأثير النوم سوء في العديد من أعضاء وأنظمة الجسم وخاصة في القلب والأوعية الدموية.

النعاس المفرط أثناء النهار مشكلة يعاني منها الكثيرون .. التقرير التالي يستعرض كيفية التغلب على الأمر