الأرق

يعتقد بعض الأشخاص أن قلة النوم لا تؤثر إطلاقًا على صحة الجسم، على الرغم من تأثيرها الواضح على صحة القلب، مما يتطلب الانتباه جيدًا لعدد ساعات النوم خلال اليوم للسيطرة على أي مشكلات صحية قد تظهر.

كيف أعرف أن كليتي لا تعمل جيدًا؟ كيف أعرف أن لدي مشكلة في الكلى؟ إليك الإجابة.

يعتقد بعض الأشخاص أن اضطرابات النوم على تؤثر إطلاقًا على الجسم بما في ذلك مستويات السكر في الدم، وعادة ما ينتج عنها بعض الأعراض المزعجة التي تتطلب استشارة الطبيب المختص.

في ظل نمط الحياة السريع والتطور التكنولوجي الذي جعل كثيرين لا ينالون قسطًا كافيًا من الراحة،

هناك علامة قد تظهر في المساء تكشف عن الإصابة بفشل الكبد، بحسب بعض الأبحاث. تعرف عليها.

لا تتوقف أضرار قلة النوم عند حد الأرق وفقدان التوازن والتركيز، لكنها تمتد إلى أبعد من ذلك، إذ تسهم في زيادة نسبة الإصابة بمرض السكري المزمن.. تعرف على المزيد.

تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية سلبًا على الصحة النفسية. تعرف على علاقتها بالقلق والأرق وتقلب المزاج.