كيف تقضي على الشعور الدائم بالجوع؟

عادة ما يشعر العديد من الأشخاص بالشعور الزائد بالجوع الدي يمكن أن يستمر فترة طويلة وعادة ما يشير إلى وجود مشكلة صحية تتطلب العلاج السريع.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي طرق القضاء على الجوع وفقًا لما ذكره موقع "clevelandclinic".

ما هي أسباب الشعور بالجوع؟

هناك العديد من الأسباب وراء الشعور بالجوع حيث تتضح في:

-الإصابة بمرض السكري.

-سوء التغذية.

-تناول بعض الأدوية.

-فرط نشاط الغدة الدرقية.

-متلازمة ما قبل الحيض.

-زيادة كمية الأنسولين.

-الاكتئاب.

-التوتر.

-اضطرابات القلق.

-سكري الحمل.

اقرأ أيضًا.. لفقدان الوزن- نصائح للتحكم في هرمون الجوع

متى يجب استشارة الطبيب المختص؟

عادة ما يتم استشارة الطبيب المختص في حالة المعاناة من بعض الأعراض المصاحبة للجوع الشديد من بينها:

-العطش الشديد.

-فقدان الوزن.

-كثرة التبول.

-الدوخة.

-عدم القدرة على التركيز.

هل تناول الأطعمة الصحية يقلل من الجوع؟

أوضحت الدكتورة إيمان فكري، استشاري التغذية وعلاج السمنة، أنه من الضروري الحفاظ على تناول الأطعمة الصحية لتحسين صحة الجسم وتقليل الشعور بالجوع والتعرف على البدائل الصحية لتعزيز القيمة الغذائية التي يمكن الحصول عليها بما في ذلك البيض والجرجير والفول.

كيف يمكن علاج الجوع الزائد؟

عادة ما يتم علاج الشعور بالجوع من خلال علاج السبب الرئيسي وراء الشعور الدائم بالجوع، بما في ذلك علاج السكري من خلال حقن الأنسولين للتحكم في مستويات السكر في الدم، وغيرها من الأدوية التي تساعد في علاج اضطرابات الغدة الدرقية أو الخضوع للجراحة، بالإضافة إلى استشارة الطبيب المختص لتحديد النظام الغذائي المناسب.

قد يهمك.. بدون فحوصات- اكتشف إصابتك بالسكري