هل يعالج شاي الشمر متلازمة القولون العصبي؟

كتب- محمود طايع:

يُعد شاي الشمر من المشروبات التي يفضل تناولها العديد من الأشخاص، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه المتميز من بين المشروبات الأخرى، لذا يتسائل البعض ما تأثيره على متلازمة القولون العصبي؟

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور تأثير تناول شاي بذور الشمر على القولون العصبي، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site

اقرأ أيضًا: فوائد مذهلة لزيت الشمر- أهمها لصحة المرآة

تأثير شاي بذور الشمر على القولون العصبي

أظهرت الدراسات أن شاي بذور الشمر له العديد من الفوائد على الصحة في حال تناوله بشكل معتدل، ومن بين هذه الفوائد تخفيف أعراض القولون العصبي.

يساهم شاي بذور الشمر فب استرخاء العضلات بالبطن والأمعاء وتقليل الغازات والانتفاخات وتشنجات المعدة، كما له دورًا فعال في علاج القولون العصبي والتهابات القولون التقرحي، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة.

فوائد أخرى لشاي الشمر

يحتوي شاي الشمر على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدر نفعًا على الصحة، والتي من بينها:

تعزيز صحة الجهاز المناعي

يساهم تناول شاي بذور الشمر بشكل معتدل في تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقليل فرص الإصابة بالأمراض المُزمنةن لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

تناول شاي بذور الشمر يعزز من صحة الجهاز الهضمي ويُحفز إنتاج الإنزيمات الهاضمة، مما يُسهّل على الجسم هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية.

علاج هشاشة العظام

يلعب شاب بذور الشمر دورًا فعال في تعزيز صحة العظام، كما يساهم في علاج هشاشة العظام، ويقلل من الألم والتصلب، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم.

قد يهمك: لتنظيم الدورة الشهرية- 9 أطعمة تناوليها يوميًا

تنظيم ضغط الدم

يساهم شاي بذور الشمر في خفض تنظيم معدلات ضغط الدم المرتفع وتنظيمه، وذلك لاحتوائه على نسبة من الفيتامنيات والمعادن خاصةِ البوتاسيوم.