لتنظيف الشرايين- 5 عصائر تناولها على الريق

كتب - محمود طايع:

تنظيف الشرايين أمر شديدة الأهمية، لأن اللويحات الدهنية المترسبة على جدرانها الداخلية قد تؤدي إلى الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

ولتنظيف الشرايين المسدودة بكفاءة، هناك عصائر يُنصح بتناولها على الريق، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "The HealthSite".

عصائر لتنظيف الشرايين على الريق

1- عصير الرمان

شرب عصير الرمان على الريق يساهم في تنظيف الشرايين، لاحتوائه على مضادات أكسدة، تساعد بدورها على خفض مستويات الكوليسترول بالدم، مثل البوليفينولات.

علاوة على ذلك، يساعد عصير الرمان صباحًا على تنشيط الدورة الدموية وخفض ضغط الدم، مما يعزز صحة القلب.

اقرأ أيضًا: 5 طرق طبيعية لتنظيف الشرايين والأوعية الدموية

2- عصير البنجر

يتميز عصير البنجر بمحتواه العالي من النترات، التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم بداخلها، بالإضافة إلى قدرتها على خفض الضغط المرتفع وإمداد القلب بالأكسجين الكافي.

3- عصير الليمون

يلعب عصير الليمون على الريق دورًا كبيرًا في تنظيف الشرايين، لاحتوائه على عناصر غذائية، تساعد بدورها على تقليل الكوليسترول بالدم وتنقية الكبد من السموم وتعزيز معدل الأيض، مثل فيتامين سي ومضادات الأكسدة.

قد يهمك: تنظف شرايين القلب- 7 أطعمة حمراء تناولها يوميًا

4- عصير التفاح الأخضر

يمثل عصير التفاح الأخضر على الريق أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية والشرايين، لاحتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة، وهما من العناصر الغذائية الفعالة في خفض الكوليسترول بالدم.

5- عصير الزنجبيل

ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب عند تناول عصير الزنجبيل على الريق، لأنه فعال تنظيف الشرايين المسدودة عن طريق خفض الكوليسترول بالجسم، فضلًا عن قدرته على تنشيط الدورة الدموية وخفض ضغط الدم.

قد يهمك أيضًا: في 4 خطوات- دليلك لتنظيف القلب والأوعية الدموية