مشروبات تهدد صحة الكبد والكلى.. ابتعد عنها

كتبت - هدى عبد الناصر

يعتاد بعض الأشخاص على تناول بعض المشروبات دون الانتباه إطلاقًا أنها قد تؤثر على صحة الكلى والكبد، لذلك يجب الحرص على تجنبها حفاظًا على الصحة العامة للجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز المشروبات التي تهدد صحة الكلى والكبد وفقًا لما ذكره موقع "times of india".

مشروبات تهدد صحة الكبد والكلى

1- المشروبات الغازية

عادة ما تحتوي المشروبات الغازية على حمض الفوسفوريك، المسئول عن النكهة اللاذعة، وبالتالي فإن الإفراط في تناولها يؤثر على صحة الكلى والكبد بشكل كبير ويزيد من خطر حصوات الكلى.

اقرأ أيضًا: أضرار المشروبات الغازية على الرجال

2- العصائر المعلبة

قد يتسبب الإفراط في تناول العصائر المعلبة في زيادة كمية السكريات والمواد الحافظة والنكهات الصناعية في الجسم، وبالتالي يزيد ذلك من مستويات الأنسولين والضغط المرتفع، مما يؤثر سلبًا على صحة الكلى والكبد ويزيد من مخاطر التلف، لذلك يجب الحرص على تناول عصائر الفاكهة الطبيعية دون إضافة سكر.

قد يهمك: أضرار العصائر المعلبة،تهددك طفلك بالسكري

3- مشروبات الطاقة

يلجأ البعض إلى تناول مشروبات الطاقة دون الانتباه إطلاقًا أنها تحتوي على كمية كبيرة على الكافيين والسكريات المضافة والفيتامينات الصناعية وبالتالي فهي تؤثر سلبًا على صحة الكلى والكبد وقد تتسبب في ضعف قدرتهم على العمل خاصة إذا تم الإفراط في تناولها.

قد يهمك أيضًا: طبيبة تحذر هؤلاء من تناول مشروبات الطاقة

4- المشروبات الرياضية

المشروبات الرياضية أحد الأنواع التي يلجأ إليها البعض عند الانتظام على ممارسة الرياضة، ولكنها قد تتسبب في ضعف الكلى والكبد وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم والسكريات والألوان الصناعية، وبالتالي فمن الأفضل تناول المشروبات الطبيعية عند ممارسة الرياضة مثل الماء بالليمون.

اقرأ أيضًا: هذا المشروب بعد ممارسة الرياضة مفيد لصحتك