ألم أسفل الظهر عند النساء.. إليك 12 سببا

كتب- أحمد فوزي:

قد يكون ألم أسفل الظهر مرتبطًا بالأعصاب أو العضلات أو الأوتار أو العظام، ويُعدّ إجهاد العضلات من أكثر الأسباب شيوعًا لدى النساء، كما قد يكون مرتبطًا بآلام من بطانة الرحم، والأورام الليفية الرحمية، وآلام الدورة الشهرية، ويؤثر ألم أسفل الظهر والفخذ على جانب واحد أو كليهما.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء، وفقا لموقع "verywellhealth".

اقرأ أيضًا: بدون مسكنات- دليلِك لعلاج ألم أسفل الظهر في المنزل

أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء

إجهاد العضلات

يحدث إجهاد عضلي في أسفل الظهر، ويُسمى أيضًا إجهادًا قطنيًا، عندما تتمدد العضلات أو الأوتار بشكل مفرط أو تتمزق، قد يُسبب هذا ألمًا مفاجئًا ينتشر إلى الأرداف أو الجزء الخلفي من الفخذ، ويحدث أثناء ممارسة الرياضات أو الأنشطة التي تتطلب رفع أشياء ثقيلة، أو الالتواء، أو الحركات السريعة.

العصب المضغوط

يحدث انضغاط العصب عندما يضغط عليه شيء ما، ويؤثر هذا الضغط على آلية عمل العصب، مسببًا ألمًا ينتشر من أسفل الظهر إلى الفخذ، وقد يبدأ الألم فجأةً أو ببطء، ويتراوح بين الخفيف والشديد.

خلل في المفصل العجزي الحرقفي (مفصل الحوض)

العجز الحرقفي يحدث خلل المفصل العجزي الحرقفي عندما لا يتحرك المفصل الذي يربط أسفل العمود الفقري بالحوض كما ينبغي، وعادةً ما يتحرك هذا المفصل قليلاً، ولكن عندما يصبح متيبسًا أو مرتخيًا جدًا، فقد يسبب ألمًا في أسفل الظهر والفخذ.

تضيق القناة الشوكية

يحدث تضيق القناة الشوكية عندما تضيق المساحة المحيطة بالحبل الشوكي أو الأعصاب بشكل مفرط في أسفل الظهر، يُسمى هذا تضيق القناة الشوكية القطني، وقد يسبب ألمًا في أسفل الظهر والفخذ، بالإضافة إلى أعراض أخرى تجعل المشي أو الوقوف غير مريح.

التهاب المفاصل

التهاب المفاصل الشوكي هو حالة تُصاب فيها مفاصل العمود الفقري بالالتهاب، قد يؤدي هذا إلى آلام أسفل الظهر، وتيبس، وأحيانًا ألم ينتشر إلى الفخذين أو الساقين في حال تأثر الأعصاب المجاورة.

آلام أسفل الظهر والفخذ عند الإناث

قد ينشأ ألم أسفل الظهر والفخذ لدى النساء من عدة حالات كامنة، يتأثر الكثير منها بالتغيرات الهرمونية والجسدية، تشمل الأسباب الشائعة لهذا الألم هشاشة العظام ، والمشاكل النسائية، والتغيرات المرتبطة بالحمل.

قد يهمك: ألم الظهر أثناء الحمل- 5 أسباب للشعور به في الأشهر الأولى

بطانة الرحم

بطانة الرحم المهاجرة هي حالة تنمو فيها أنسجة تشبه بطانة الرحم خارج الرحم، وغالبًا ما تؤثر على المبايض وقناتي فالوب وتجويف الحوض، ويستجيب هذا النسيج غير الطبيعي للتغيرات الهرمونية، مسببًا الألم والالتهاب.

الأورام الليفية الرحمية

الأورام الليفية الرحمية هي أورام غير سرطانية تتطور في الرحم، ورغم أنها لا تسبب أعراضًا في كثير من الأحيان، إلا أنها قد تسبب آلامًا في أسفل الظهر والفخذ وآلامًا أخرى نتيجة ضغطها على الأنسجة المحيطة، وتختلف الأورام الليفية في حجمها، وقد تسبب ألمًا إذا ضغطت على الأعضاء أو الأعصاب المجاورة.

الحمل

أثناء الحمل، يُفرز الجسم هرمون الريلاكسين، الذي يُساعد على إرخاء أربطة ومفاصل الحوض استعدادًا للولادة. إلا أن هذا قد يُسبب أيضًا عدم استقرار وألمًا في العمود الفقري والحوض والمناطق المحيطة بهما، بما في ذلك أسفل الظهر والفخذين.

آلام الدورة الشهرية

تعاني العديد من النساء من فترات مؤلمة، تُعرف أيضًا باسم عسر الطمث، والذي ينطوي عادة على تقلصات في الجزء السفلي من البطن.

عرق النسا

تحدث متلازمة عرق النسا عندما تتشنج العضلة الكمثرية، الموجودة في الأرداف، وتُهيّج العصب الوركي المجاور لها، ويُسبب هذا ألمًا وخدرًا ووخزًا ينتشر إلى أسفل الفخذ والساق والقدم.

هشاشة العظام

الفصال العظمي هو مرض تنكسي يصيب الغضروف، ويؤدي إلى الألم والتصلب وقلة الحركة، وهو أكثر شيوعًا لدى كبار السن، وخاصة النساء بعد انقطاع الطمث، وغالبًا ما يؤثر الفصال العظمي على الوركين والركبتين وأسفل الظهر، مسببًا انزعاجًا في هذه المناطق.