المشروبات الغازية خطر على معدتك- إليك أضرارها

كتب- محمد أمين

مع ارتفاع معدل درجات الحرارة يوميًا وارتفاع نسب الرطوبة في الطقس، يلجأ العديد من الإناس إلى تناول المشروبات الغازية المثلجة، اعتقادًا منهم أنها تساهم في ترطيب الجسم، وتقي من ارتفاع درجات حرارته.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أضرار المشروبات الغازية على المعدة، بحسب الدكتورة نرمين فرحات، استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: هل يمكن للحامل تناول المشروبات الغازية؟- خبيرة تغذية تجيب

أضرار المشروبات الغازية على المعدة

وقالت استشاري التذغية العلاجية، إن المشروبات الغازية ليست هي الأجدر والأفضل في فصل الصيف، خصوصًا لمرضى السكري، والذين يعانون من مرض ضغط الدم.

وأضافت الدكتورة نرمين فرحات، أن أفضل المشروبات التي يفضل تناولها واتباعها في فصل الصيف، هي المشروبات الطبيعية الغنية بالألياف الغذائية، مثل الفواكه اليت من أبرزها الموز والبطيخ والشمام والكانتلوب، مشيرة إلى أنها تعمل على ترطيب الجسم بشكل جيد، وتحسن من حالة الأمعاء والجهاز الهضمي.

قد يهمك: إصابة شخص برازيلي بـ 30 حصوة- أضرار المشروبات الغازية على الكلى

أضرار المشروبات الغازية

وأكدت استشاري التغذية العلاجية، أن تناول المشروبات الغازية، قد يسبب قرحًا معوية للأشخاص الذين يفرطون في تناولها، خصوصًا إذا كانوا يتناولونها على الريق، أو دون تناول وجبة غذائية متكاملة، وتحتوي على ألياف غذائية.

وأضافت أنها تسبب الانتفاخ وتراكم الغازات، وعسر الهضم، والإصابة بارتجاع المريء، وكذا زيادة الشعور بالحموضة.

وشددت الدكتورة نرمين فرحات، على عدم تناول المشروبات الغازية بشكل مفرط، لأنها قد تؤدي إلى أضرار صحية في الكتلة العظمية والأسنان، لذا يفضل التقليل من تناولها أو الابتعاد عنها نهائيًا واستبدالها بالعصائر الطبيعية المذكورة سلفًا.