أطعمة تسبب ضعف جدار المعدة.. احذرها

قد يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بأعراض مزعجة ناتجة عن ضعف جدار المعدة، مما يستوجب الاستشارة السريعة للطبيب المختص لتجنب تفاقم المضاعفات.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تسبب ضعف جدار المعدة وفقًا لما ذكره موقع "medical news today".

ما الأطعمة التي تسبب ضعف جدار المعدة؟

1- الأطعمة المقلية

الأطعمة الدهنية، خاصة المقلية والوجبات السريعة، تحتاج وقت أطول للهضم وبالتالي زيادة الاحتياج للأحماض الدهنية، مما يزيد الضغط على جدار المعدة، ويتسبب في الالتهاب، لذلك يجب الابتعاد عن تناول هذه الأطعمة بشكل مفرط.

اقرأ أيضًا: 6 أمراض مزمنة تسببها الأطعمة المقلية

2- الأطعمة الحارة

تحتوي الأطعمة الحارة على مادة الكابسيسين التي يمكن أن تهيج بطانة المعدة الحساسة، وتسبب الشعور بالحرقة وتفاقم الالتهاب، وبالتالي فمن الأفضل تجنب تناوله الأطعمة خاصة مع ظهور أي أعراض مزعجة.

قد يهمك: الوجه الآخر "للشطة".. ماذا يحدث للجسم عند تناول الأطعمة الحارة؟

3- الحمضيات

تحتوي الفواكه الحمضية مثل البرتقال، الليمون، الجريب فروت على نسبة عالية من حمض الستريك، ولكن الإفراط في تناولها خاصة على معدة فارغة، يمكن أن يزيد من حموضة المعدة ويهيج الجدار، بشكل خاص في حالة ضعف جدار المعدة، والأفضل من ذلك تناولها باعتدال للحصول على فوائدها دون أي مضاعفات.

4- الأطعمة المصنعة

عادة ما تحتوي الأطعمة على الكثير من المواد الحافظة، الألوان الصناعية، السكريات المضافة، والدهون غير الصحية التي تفتقر إلى الألياف والمغذيات الأساسية، وبالتالي فإن تناولا المستمر يمكن أن يساهم في التهاب الجهاز الهضمي العام واضطراب توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي ككل، بما في ذلك جدار المعدة.

قد يهمك أيضًا: الأطعمة المصنعة يوميًا.. هل تدمر صحتك دون أن تشعر؟