الجوع الطويل.. كيف يغير وظائف الجسم؟

عادة ما يؤثر الجوع على صحة الجسم بشكل كبير، وقد يتسبب في بعض المضاعفات الصحية التي تستوجب العناية الدورية تحت إشراف طبي متخصص.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير الجوع على صحة الجسم وفقًا لما ذكره موقع "Healthline”.

هل يمكن البقاء على قيد الحياة دون طعام؟

قد يعتقد بعض الأشخاص أن العيش لأيام وأسابيع دون طعام أو ماء من الأمور المستحيلة ولكن قد يستطيع البعض صيام يوم كامل، أو حتى ساعات طويلة دون طعام أو ماء، ولكنه قد يتسبب في الشعور بالانزعاج وانخفاض الطاقة.

من الطبيعي أن يتكيف الجسم مع الصيام فترة طويلة خاصة الشباب، فهم يستطيعون تجربة حميات مختلفة متعلقة بالصيام دون ضرر وذلك في حالة عدم المعاناة من أي مشاكل صحية، حيث يستغرق الجسم حوالي 24 ساعة دون طعام لتغيير طريقة إنتاجه للطاقة.

اقرأ أيضًا.. 5 نصائح ذهبية لفقدان الوزن بسرعة وأمان

في الظروف العادية، يحلل الجسم الطعام إلى جلوكوز، وهو ما يوفر الطاقة للجسم، وفي خلال أول 24 ساعة بدون طعام، ومع استنفاد مخزون الجلوكوز، يبدأ الجسم بتحويل الجليكوجين من الكبد والعضلات إلى جلوكوز.

ومع حلول اليوم الثاني بدون طعام، يكون الجلوكوز والجليكوجين استنفدا و يبدأ الجسم بتكسير أنسجة العضلات لتوفير الطاقة وليس لتكسيرها وبالتالي توفير طاقة مؤقتة.

وفي خلال الأيام الخمسة الأولى من الصيام، قد يفقد الشخص من 1 إلى 2 كيلوجرام من وزن الجسم يوميًا ويرتبط معظم هذا الفقد في الوزن بالجفاف واختلال توازن الأملاح وبالتالي تظهر بعض التغيرات في الجسم على مدار عدة أسابيع من الصيام.

ما هي الآثار الجانبية وراء الشعور بالجوع؟

تشير نتائج بعض الدراسات أن الأشخاص يمكنهم البقاء على قيد الحياة بعد الجوع لأيام أو أسابيع، ولكن قد تظهر بعض الآثار الجانبية التي تتطلب الانتباه جيدًا لتجنب تفاقمها مثل:

-الإغماء.

-الدوخة.

-التغيرات الإدراكية.

-انخفاض ضغط الدم.

-بطء معدل ضربات القلب.

-الشعور بالضعف.

-الجفاف.

-تغيرات في وظائف الغدة الدرقية.

-ألم في البطن.

-اختلال توازن الأملاح.

-النوبة القلبية.

-فشل عضوي.

بالإضافة إلى ذلك قد تظهر بعض الآثار الجانبية على المدى الطويل نتيجة الجوع من بينها:

-تأخر النمو.

-ضعف صحة العظام أو هشاشة العظام.

-اضطراب ما بعد الصدمة أو الاكتئاب.

-أمراض القلب.

-الحالات العصبية

-التورم.

اختلال توازن الأملاح

لإعادة إدخال الطعام بأمان، يجب رعاية الأشخاص الذين عانوا من الجوع أو سوء التغذية في مستشفى أو منشأة طبية متخصصة.

قد يهمك.. بدون فحوصات- اكتشف إصابتك بالسكري