ماذا يحدث لمعدتك عند الإفراط في حلويات المولد؟

بمجرد قدوم المولد النبوي الشريف، يقبل البعض على تناول حلويات المولد بأشكالها المختلفة بشكل مفرط، ما يؤدي إلى أضرار قد تكون جسيمة.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ماذا يحدث لمعدتك عند الإفراط في حلويات المولد؟ ومدى تأثيرها على المعدة والأمعاء.

اقرأ أيضًا: خبير تغذية يحذر من هذه العادات عند تناول حلويات المولد

ماذا يحدث لمعدتك عند الإفراط في حلويات المولد؟

في شأن هذا الصدد، قالت استشاري التغذية العلاجية، الدكتورة هالة عسكر، إن أفضل أنواع حلويات المولد، هي المكسرات مثل السمسمية والفولية والفستقية، إذ تحتوي على كم هائل من الألياف الغذائية التي تدر نفعًا للمعدة والجهاز الهضمي، إذ تعزز من حركة الأمعاء والمعدة.

وأكدت استشاري التغذية العلاجية، أن كل حلويات المولد المصنوعة من المكسرات مفيدة، بشرط أن يتم الايتاء بها من أماكن ذات مصدر موثوق، وأنه يصنع حلويات المولد بالعسل الطبيعي بدلًا من السكريات، لأن هناك بعض الأنواع يدخل فيها سكر فركتوز صناعي، وهذا يسفر عنه العديد من المشكلات الصحية.

قد يهمك: احذري- طفلك ممنوع من حلويات المولد في هذه الحالات

ما أضرار الفركتوز الصناعي في حلوى المولد؟

وأكدت الدكتورة هالة عسكر، أن سكر الفركتوز الصناعي، يسفر عنه أضرار عديدة تتمثل في التالي:

- كبد دهني.

- مشاكل في الشرايين.

- نقرس.

ونصحت استشاري التغذية العلاجية، بالتوازن في تناول حلويات المولد النبوي، إذ يفضل للشخص البالغ أن يأكل في اليوم، كله كيمية لا تزيد عن 30 جرام من حلوى المولد، أي بمقدار قطعة واحدة منها، حتى لو كانت من المسكرات، لأن في الأول والآخر هي تحتوي على سعرات حرارية.

ما أضرار الإفراط في حلوى المولد على الجهاز الهضمي؟

واختتمت الدكتورة هالة عسكر، تصريحاتها مشيرة إلى أن الإفراط في تناول حلوى المولد النبوي، يؤثر على الجهاز الهضمي بالسلب، إذ يسبب:

- انتفاخات.

- حموضة.

- عسر هضم.

- تراكم للغازات.

- تراكم الدهون حول البطن.

- إمساك.

- اضطرابات في الجهاز الهضمي.