علاج مرارة الفم بسبب الإنفلونزا- إليك أفضل الطرق

بالتزامن مع فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد الحالات المصابة بنزلات البرد والعدوى الفيروسية مثل الإنفلونزا، التي تصيب الجهاز التنفسي، وتتسبب في بعض الأعراض المُزعجة من بينها الحمى وصعوبة البلع، ومرارة الفم، الذي يعطي شعورًا بعدم الراحة.

وفي هذا الصدد يستعرض "الكونسلتو" طرق التخلص من مرارة الفم الناتج عن الإنفلونزا، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هالة عسكر استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: أطعمة تسرع من شفاؤك لو مصاب بالإنفلونزا

ما طرق التخلص من مرارة الفم الناتج عن الإنفلونزا؟

مرارة الفم تكون بسبب إفرازات الجهاز التنفسي وتأثير الفيروس على الحلق وحاسة التذوق، وتختفي عادةً مع زوال العدوى، ولكن يجب الحفاظ على الترطيب والعناية بنظافة الفم، بالإضافة إلى استخدام بعض الطرق بجانب اتباع البرتوكول الموصوف من الطبيب المختص ومن بين الطرق التي تساهم في التخلص من مرارة الفم:

1- الماء والملح

تساعد الغرغرة بالماء والملح في التخفيف من مرارة الفم الناتج عن الإنفلونزا، لدوره في التخلص من البكتريا والميكروبات العالقة بالفم والتي تسبب المرارة، بالإضافة إلى ترطيب الفم وتخفيف التهاب الحلق والاحتقان.

2- ماء الهيل

يحتوي الهيل على خصائص مضادة للبكتريا، لذلك يمكن أن يساهم في التخلص من البكتريا المتواجدة بالفم خلال الإصابة بالإنفلونزا، عند استخدامه "غرغرة"، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يتخلص من المذاق المر وينعش الفم، ويمكن أن يهديء الهيل الغثيان والشعور بالقيء المصاحب للإنفلونزا في حالة تناوله كمشروب.

قد يهمك: توابل غنية بمضادات الأكسدة تحميك من برد الشتاء

3- ماء القرنفل

يعد ماء القرنفل مطهر طبيعي للفم والحلق، لذلك يمكن استخدامه "غرغرة" ثلاث مرات يوميًا في حالة الإصابة بالإنفلونزا، إذ يساهم في تحسين المذاق والتخلص من رائحة الفم الكهريهة، ومرارة الفم، بالإضافة، إلى أن يمكن أن يقلل من الإفرازات المخاطية.

4- ماء الزنجبيل الطازج

عند نقع الزنجبيل الطازج غير المطحون، ثم الغرغرة به أو تناوله باعتدال، يمكن أن يساهم في التخلص من مرارة الفم ويحسن من التذوق، ويخفف التهاب الحلق ويهديء الكحة، فهو يٌعد مضاد طبيعي للميكروبات.

5- تناول الفواكه الحمضية

تناول الفوكه الحمضية مثل البرتقال أو اليوسفي، يمكن أن يزيد من اللعاب ويقلل من مرارة الفم، الناتج عن الإنفلونزا، كما انها لها دورًا في مكافحة العدوى، والتخلص من الالتهابات بفضل فيتامين سي.

قد يهمك أيضًا: هل يمكن أن تصاب بالإنفلونزا دون ارتفاع درجة الحرارة؟