هل مشروب التفاح الساخن يخفف أعراض البرد؟

يلجأ كثير من الأشخاص إلى المشروبات الساخنة عند الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا، ويعتقد البعض أن مشروب التفاح الساخن قد يساعد في تخفيف الأعراض، ورغم فوائده المحتملة، تشير الأبحاث إلى أن هذا المشروب لا يمنع الإصابة بالعدوى ولا يعالجها، لكنه قد يوفر شعورًا بالراحة مؤقتًا.

وفي هذا السياق، يستعرض "الكونسلتو" تأثير مشروب التفاح الساخن على أعراض البرد والإنفلونزا، وفقًا لما جاء في " verywellhealth".

فوائد مشروب التفاح الساخن

1- عصير التفاح والعسل

يحتوي عصير التفاح على مركبات نباتية مضادة للأكسدة تعرف بالبوليفينولات، التي تساعد على محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات، ويضيف العسل فوائد مضادة للميكروبات وقد يساعد في تخفيف السعال خصوصًا أثناء الليل.

اقرأ أيضًا: 5 أضرار ناتجة عن الإفراط في شرب عصير التفاح

2- المشروبات الدافئة تهدئ التهاب الحلق

يعمل دفء المشروب على تهدئة الحلق وتخفيف التهيج، كما قد يساعد في ترقيق المخاط وتسهيل تصريفه، ما يخفف مؤقتًا من ضغط الجيوب الأنفية.

3- التوابل المنكهة

إضافة القرفة أو القرنفل إلى مشروب التفاح الساخن تعزز النكهة دون الحاجة لزيادة السكر، وتوفر إحساسًا بالدفء والراحة للجسم.

قد يهمك: ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في تناول عصير التفاح؟

تأثير الإفراط في تناول عصير التفاح

الإفراط في استخدام العسل أو عصير التفاح يزيد من كمية السكر المتناولة، ما قد يرفع مستويات السكر في الدم ويزيد الالتهابات، بالإضافة لذلك يجب الحذر عند تناول المشروب مع أدوية البرد أو المسكنات، خصوصًا للأطفال والحوامل.