أسباب رعشة الجسم بعد الأكل، انخفاض السكر،
تابعنا على
قد يشعر بعض الأشخاص برعشة في اليدين أو الجسم بعد تناول الطعام، وقد يصاحبها تعرق أو خفقان أو دوخة أو شعور مفاجئ بالجوع، ما يثير التساؤلات حول علاقتها بانخفاض سكر الدم، خاصة لدى مرضى السكري.
وفي هذا السياق، يوضح الدكتور إيهاب صالح، استشاري أمراض الباطنة، أسباب رعشة الجسم بعد الأكل، وكيفية التعامل معها، ومتى تستدعي إجراء الفحوصات الطبية.
ما أسباب رعشة الجسم بعد الأكل؟
1- انخفاض سكر الدم بعد الوجبات
يوضح صالح أن بعض الأشخاص قد يتعرضون لانخفاض سكر الدم بعد تناول الطعام، فيما يُعرف بنقص السكر التفاعلي، وقد تظهر الأعراض خلال الساعات التالية للوجبة، مثل الرعشة والتعرق والجوع والخفقان والدوخة.
ويؤكد أن تشخيص الحالة يحتاج إلى تقييم الأعراض وقياس السكر أثناء حدوثها، وليس الاعتماد على الرعشة وحدها.
2- أدوية السكري
يشير إلى أن بعض مرضى السكري، خاصة مستخدمي الإنسولين أو أدوية معينة تخفض السكر، قد يتعرضون لنوبات انخفاض السكر إذا لم تتناسب الجرعة مع كمية الطعام أو النشاط البدني.
وينصح هؤلاء المرضى باتباع خطة علاج السكري، ومراجعة الطبيب إذا تكررت نوبات الانخفاض، دون تعديل جرعات الأدوية من تلقاء أنفسهم.
3- الإفراط في الكافيين
يوضح استشاري أمراض الباطنة أن تناول كميات كبيرة من القهوة أو مشروبات الطاقة قد يسبب الرعشة والخفقان والتوتر، وقد تتزامن هذه الأعراض مع تناول الطعام دون أن يكون الطعام هو السبب المباشر.
وينصح بتقليل الكافيين إذا لاحظ الشخص ارتباط الأعراض بتناوله.
4- القلق والتوتر
يشير صالح إلى أن التوتر قد يؤدي إلى إفراز هرمونات تنشط استجابة الجسم للضغط النفسي، ما يسبب الرعشة والتعرق وتسارع ضربات القلب لدى بعض الأشخاص.
ويؤكد أن تكرار الأعراض يستدعي تقييمًا طبيًا قبل إرجاعها إلى القلق وحده.
كيف تتعامل مع رعشة الجسم بعد الأكل؟
ينصح استشاري أمراض الباطنة بتناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتين والألياف والكربوهيدرات، وتجنب الإفراط في السكريات البسيطة، مع تسجيل توقيت الأعراض والأطعمة التي سبقتها.
وإذا ظهرت أعراض انخفاض السكر لدى مريض السكري، فيجب اتباع الخطة التي حددها الطبيب للتعامل معها. أما إذا حدث اضطراب في الوعي أو تشنجات، فيجب طلب الإسعاف وعدم إعطاء الطعام أو الشراب بالفم لشخص فاقد الوعي.
متى تستدعي رعشة الجسم الكشف الطبي؟
يشدد صالح على ضرورة مراجعة الطبيب إذا تكررت الرعشة بعد الوجبات أو صاحبتها دوخة شديدة أو تعرق غزير أو خفقان ملحوظ، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يعانون السكري.
ويؤكد أن تحديد السبب يعتمد على توقيت الأعراض وقياسات السكر والتاريخ المرضي، وقد يحتاج الطبيب إلى فحوصات إضافية حسب الحالة.
اقرأ أيضًا: اشتهاء الثلج أثناء الحمل.. علامة غير متوقعة تكشف مشكلة صحية؟
قد يهمك: تشخيص خاطئ حوّل حياة شابة إلى رحلة علاج 11 عامًا من السرطان.. تفاصيل
