الطقس البارد يرفع ضغط الدم.. كيف تحمي صحة قلبك؟ (تفاصيل)

قد يؤثر الطقس البارد على صحة الجسم بشكل كبير، بما في ذلك صحة القلب والأوعية الدموية، لذلك يجب الحرص على تجنب درجات الحرارة المنخفضة قدر الإمكان واتباع بعض التعليمات تجنبًا لأي مضاعفات.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي مدى تأثير الطقس البارد على ضغط الدم وفقًا لما ذكره موقع "healthline".

هل الطقس البارد يسبب ارتفاع ضغط الدم؟

أوضحت نتائج بعض الدراسات أن التعرض للطقس شديد البرودة يمكن أن يتسبب في زيادة الضغط على الجسم خاصة القلب، مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية في الجلد مما يقلل من تدفق الدم ودرجة حرارة الجلد وبالتالي تبريد الوجه.

هل يوجد أعراض تشير إلى مشاكل القلب بعد التعرض لطقس بارد؟

يمكن أن تظهر بعض الأعراض التي تشير إلى تأثر القلب بشكل كبير بعد التعرض لطقس بارد من بينها:

- ألم الصدر.

- النوبات القلبية.

- الذبحة الصدرية.

- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.

- ارتفاع ضغط الدم.

اقرأ أيضًا.. ارتفاع ضغط الدم- كل ما تريد معرفته عن المرض

كيفية تقليل مخاطر أمراض القلب في الطقس البارد؟

هناك العديد من الطرق التي يساعد اتباعها في تقليل مخاطر أمراض القلب عند التعرض للطقس البارد من بينها:

- الإحماء تدريجيًا قبل الخروج في الطقس البارد.

- ارتداء ملابس دافئة للحفاظ قدر الإمكان على درجة حرارة الجسم.

- الحصول على قسط كافي من الراحة خاصة في حالة البقاء فترة طويلة في طقس بارد.

- لا يفضل الخروج إطلاقًا في الطقس البارد في حالة الإصابة بأمراض القلب.

- ممارسة اليوجا قبل الخروج لأنها تساعد على الاسترخاء قبل الخروج للطقس البارد.

- يفضل الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا.

- لا يجب على كبار السن الخروج بشكل مفاجئ من طقس دافيء إلى طقس بارد.

قد يهمك.. ارتفاع ضغط الدم.. متى يصبح خطرًا وكيف تحمي جسمك من أعراضه؟