ماذا يحدث للكلى عند شرب القهوة يوميًا بانتظام؟.. احذر الأضرار

القهوة من المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية وبالتالي يساعد تناولها بانتظام في دعم الصحة العامة وكذلك الكلى، ولكن يجب الانتباه إلى الكمية التي يتم تناولها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير تناول القهوة على الكلى وفقًا لما ذكره موقع "eatingwell".

ما هو تأثير القهوة على صحة الكلى؟

1- تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة

تحتوي القهوة على مركبات طبيعية، التي تتميز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، حيث وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون كوبين أو أكثر من القهوة يوميًا يرتبط لديهم انخفاض خطر الإصابة بأمراض الكلى بحوالي 14%.

اقرأ أيضًا: ماذا تفعل القهوة بمستوى السكر في الدم؟ مفاجآت يجب أن تعرفها

2- الوقاية من حصوات الكلى

قد يساهم شرب القهوة في زيادة كمية البول، مما يساعد على تخفيف تركيز بعض المعادن التي قد تتجمع وتكون الحصوات، لذلك فمن الأفضل المحافظة على شرب كميات كافية من السوائل للوقاية من الحصوات، حيث تختلف احتياجات السوائل بحسب الحالة الصحية.

3- رفع ضغط الدم

على الرغم من فوائد القهوة المحتملة، فإن الكافيين قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، وبالتالي زيادة فرص الإصابة ببعض الأضرار الصحية، لذلك يجب الانتباه إلى تقليل كمية القهوة التي يتم تناولها والمتابعة الدورية لضغط الدم.

قد يهمك: " قد تقلل امتصاصها".. 5 مكملات غذائية لا تتناولها مع القهوة

متى تضر القهوة بصحة الجسم؟

أوضح الدكتور أمير عادل، استشاري أمراض القلب والقسطرة، أن القهوة لا تشكل مخاطر صحية للجسم، ولكن يمكن أن تسبب بعض الأضرار الصحية لبعض الفئات خاصة لصحة القلب حيث تزيد من ضربات القلب وارتفاع مؤقت في ضغط الدم، لذلك يجب الابتعاد عن القهوة في حالة وجود أي تاريخ عائلي لأمراض القلب.