ألم الظهر المفاجئ.. أسباب شائعة وأعراض لا ينبغي تجاهلها

قد يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بألم في الظهر بشكل مفاجئ ويصاحبه أعراض مزعجة تتطلب استشارة الطبيب المختص لأن الأسباب قد تختلف من رجل إلى مراة لذلك يجب الانتباه جيدًا.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بألم الظهر المفاجيء وفقًا لما ذكره موقع "clevelandclinic".

ما هي الأعراض المصاحبة لألم الظهر المفاجئ؟

هناك بعض الأعراض المصاحبة لألم الظهر المفاجيء من بينها:

- الشعور بالحرقة.

- شد أو تيبس العضلات.

- تنميل أو وخز.

- تشنجات الظهر.

- امتداد الألم إلى الركبتين والساقين.

اقرأ أيضًا: هل ألم الظهر علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة؟ احذر هذه الأعراض

ما هي أسباب ألم الظهر المفاجئ؟

هناك العديد من أسباب ألم الظهر المفاجئ حيث تتضح في:

- إجهادات العضلات والتواءات الأربطة، نتيجة رفع جسم ثقيل أو تكرار حركات معينة لفترة طويلة.

- التهاب المفاصل.

- مرض القرص التنكسي.

- كسور العمود الفقري.

- الانزلاق الغضروفي.

- الألم العضلي الليفي.

- التهاب المفصل العجزي الحرقفي.

- الجنف.

- تضيق القناة الشوكية.

- الانزلاق الفقاري.

- التهاب الفقار.

هل يوجد أسباب لألم الظهر المفاجئ المرتبطة بالنساء؟

قد يرتبط ألم أسفل الظهر لدى النساء ببعض الحالات، ومنها:

- بطانة الرحم المهاجرة، مما يسبب ألم في أسفل الظهر والبطن والحوض وألم شديد أثناء الدورة الشهرية أو الألم أثناء العلاقة الجنسية.

- الأورام الليفية الرحمية التي يمكن أن تزيد من الدورة الشهرية بشكل ملحوظ.

- العدوى التي قد تسبب آلام الظهر.

- الأورام التي يمكن أن تزيد من الألم حتى أثناء الراحة.

قد يهمك: عادات سئية تفاقم ألم ظهرك- انتبه إليها

ما هو علاج ألم الظهر المفاجئ؟

يعتمد العلاج على سبب الألم ومدته وشدته والحالة الصحية العامة للشخص، حيث تتضح طرق العلاج في:

- الخضوع إلى جلسات العلاج الطبيعي وتمارين تقوية وتحسين حركة الظهر.

- العلاج بالتدليك.

- ممارسة اليوجا المناسبة للحالة.

- الوخز بالإبر في بعض الحالات.

- التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد.

- العلاج السلوكي المعرفي، خاصة في حالات الألم المزمن أو الشديد.

- تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب المختص.

- الحقن موضع الألم.

- الجراحة في بعض الحالات.

ما هو الحل الأمثل للتخلص من آثار الجلوس فترات طويلة؟

أوضح الدكتور توني أشرف بسكالس، استشاري العلاج الطبيعي، أن الجلوس فترات طويلة يشكل مشاكل صحية خطيرة، لذلك فمن الأفضل الحركة كل نصف ساعة من الجلوس لمدة دقيقة على الأقل، وذلك لتجنب الضغط على الفقرات أو الشعور بالألم.