ماء الهيل.. طبيب يوضح فوائد المضمضة به

ماء الهيل هو عبارة عن خلاصة تقطير بذور الهيل في المياه بعد نقعه، ويشتهر بفوائده العديدة على الصحة، لاحتوائه على العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فما فوائده عند المضمضة به؟

في هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" فوائد المضمضة بماء الهيل، وذلك وفقًا لما أوضحه الدكتورة هالة عسكري استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: تناول هذا المشروب قبل النوم- 8 فوائد يقدمها لصحتك

فوائد المضمضة ماء الهيل

يمكن أن يعود المضمضة بماء الهيل المنقوع، بالفوائد العديدة، حيث يحتوي الهيل على خصائص مضادة للبكتريا، لذلك يمكن أن يساهم في التخلص من البكتريا المتواجدة بالفم خلال الإصابة بالإنفلونزا.

عند استخدامه ماء الهيل كـ "غرغرة" يساهم في التخلص من المذاق المر وينعش الفم، وبفضل احتوائه على خصائص مضادة للميكروبات، يساعد ماء الهيل في محاربة الجراثيم التي تسبب تسوس الأسنان والتهابات اللثة، ويساهم الضمضمة بماء الهيل في علاج قرح الفم وتطهيره، مما يحسن من صحة الفم بشكل عام.

قد يهمك: ماذا يحدث عند مضغ الحبهان على الريق؟

فوائد تناول ماء الهيل

تناول ماء الهيل كمشروب أو إضافته إلى الوجبات اليومية، بشكل معتدل، يمكن أن يعود بالفوائد العديدة على الصحة، ومن بين هذه الفوائد:

1- دعم صحة جهاز المناعة، بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحارب الجزرو الحرة، وتقلل من فرص الإصابة بالأمراض المُزمن.

2- تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتنظيم حركة الأمعاء، والتخلص من الإمساك المزمن وتحسين صحة الهضم بفضل النسبة العالية من الألياف.

3- تحسين المزاج وتقليل التوتر، وذلك بفضل الزيوت الطيارة مثل مركب السينول. كما يساهم في تحسين جودة النوم وتقليل الأرق.

4- تعزيز صحة البشرة والتخلص من بثور الوجه فهو يحتوي على خصائص مضادة للبكتريا والالتهابات.

قد يهمك أيضًا: متوفرة في مطبخك- 3 توابل أضفها للشاي لزيادة فوائده