مكملات الزنك
تابعنا على
يحتار العديد من الناس في مواعيد تناول أدويتهم في شهر رمضان، بسبب اقتصار عدد الوجبات إلى وجبتين فقط، إفطار وسحور، بدلًا من 3 وجبات في الأيام الأخرى، ومن ضمن هذه الأدوية هي الزنك الذي يعد مكملاً غذائيًا.
لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، متى يؤخذ الزنك في رمضان؟
اقرأ أيضًا: أدوية السيولة.. طبيب يحذر: أخطاء يرتكبها مرضى القلب عند تناولها في رمضان
متى يؤخذ الزنك في رمضان؟
في هذا الشأن، قال الصيدلي محمد الجارحي، إن الزنك من المعادن التي تناولها يساعد في تعزيز مقدرات الجهاز المناعي بشكل كبير، وكذا يمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويساهم في التئام الجروح بشكل سريع.
وأضاف الجارحي، أن البعض يحرص على تناول معدن الزنك، لتعزيز قدراتهم الصحية، محذرًا من الاستمرار في تناوله بشكل دائم، لأن في هذه الحالة قد ينتج عنه، أضرار في الجهاز الهضمي والمعدة.
وأكد الصيدلي على ضرورة استشارة الطبيب، قبل الاقبال على تناول مكمل الزنك، تجنبًا لحدوث أي أثار جانبية.
قد يهمك: لمرضى القلب- هذه التوقيتات المثالية لتناول الدواء في رمضان
ما أفضل وقت لتناول الزنك في رمضان؟
وأشار الصيدلي محمد الجارحي، إلى أن أفضل وقت والمثالي لتناول مكمل الزنك في شهر رمضان، أن يكون مع وجبة الإفطار أي وسط تناول الطعام، أو بعد الانتهاء من وجبة الإفطار تمامًا.
وفسر الجارحي، ضرورة تناول مكمل معدن الزنك بهاتين الطريقتين، مردفًا أن ذلك يرجع بسبب أن تناول الزنك على معدة فارغة وبعد صيام يدوم عدد ساعاته إلى 13 ساعة في شهر رمضان، قد يسبب الشعور بالغثيان، والإسهال، وكذا اضطرابات هضمية بالغة.
