الزنك

إختر القسم:

منها الوقاية من السرطان.. 9 فوائد صحية للحم الديك الرومي

يحرص البعض على تناول الروم، لفوائده المتعددة، لكن قد لا يعرفوا السعرات الحرارية التي يجب تشتملها تناول وجبة من الروم.

05 ديسمبر, 2019

التفاصيل
5 فيتامينات ومعادن يسبب نقصها ضعف أظافرك (صور)

يؤدي نقص المعادن والفيتامينات في الجسم إلى تكسر الأظافر وتأخر نموها ومنها الحديد والزنك.

02 ديسمبر, 2019

التفاصيل
أبرزهم الحديد.. فيتامينات ومعادن يسبب نقصها تساقط الشعر (صور)

ويستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية أبرز الفيتامينات والمعادن التي يسبب نقصها تساقط الشعر

01 ديسمبر, 2019

التفاصيل
لتقوية النظر.. إليك 5 فيتامينات تحافظ على صحة العين

يستعرض "الكونسلتو" في هذا التقرير 5 فيتامينات مفيدة لتقوية النظر، والوقاية من الإصابة بأمراض العين

31 أكتوبر, 2019

التفاصيل
8 عناصر غذائية تساعد على تطويل الأظافر.. إليكِ أبرز مصادرها من الأطعمة

تسعى كل فتاة إلى الحصول على أظافر طويلة ولامعة باستخدام مستحضرات التجميل، إلى جانب الاهتمام بتقليمها.

12 سبتمبر, 2019

التفاصيل
ترغبين في شعر ناعم؟.. 6 فيتامينات يجب الحصول عليها يوميًا (صور)

يعد الحصول على شعر ناعم وقوي حلمًا تسعى إليه كل الفتيات، ويمكن بتناول بعض الفيتامينات الضرورية يوميًا الحصول على نتائج جيدة..

31 يوليه, 2019

التفاصيل
تحارب التجاعيد.. فوائد صحية عديدة في اللوز

يتمتع اللوز بفوائد صحية عديدة، حيث إنه يساعد على التمتع بالرشاقة والجمال من ناحية، ويقي من الأمراض كالأزمات القلبية من ناحية أخرى.

19 يوليه, 2019

التفاصيل
الزنك ضروري لمرضى السكري.. إليك فوائده ومصادره الطبيعية

الزنك من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها مريض السكري، فهو يساعد على التحكم في مستوى السكر بالدم لدى مرضى السكري وغيرهم

06 مارس, 2019

التفاصيل
علماء يحذرون: نقص هذا العنصر في الجسم ينذر بالإصابة بالسكري

نشر علماء بكلية طب روسية نتائج دراسة عن مرحلة ما قبل السكري في مجلة "Journal of Trace Elementsi Medicine and Biology"

28 فبراير, 2019

التفاصيل
احترس.. نقص هذا العنصر يؤدي لارتفاع ضغط الدم

عنصر يساعد الجهاز المناعي في محاربة البكتيريا والفيروسات الغازية - قد يسهم في ارتفاع ضغط الد

25 يناير, 2019

التفاصيل
الزنك يزيد الكفاءة الجنسية.. إليك قائمة بالأطعمة الغنية به

ربطت عدة دراسات بين الزنك وتحديد ضعف وقوة الانتصاب لدى الرجال

07 يناير, 2019

التفاصيل
8 فيتامينات ضرورية لإطالة شعرك وتعزيز صحته

يحتاج الجسم إلى مجموعة كبيرة من الفيتامنيات والمعادن اللازمة ليكون بصحة جيدة، وبالمثل فإن الشعر أيضا يحتاج إلى العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية إطالته وتعزيز نموه.

19 ديسمبر, 2018

التفاصيل
هل يفيد الزنك في علاج نزلات البرد؟

أفادت مجلة "بريجيته" الألمانية بأن هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أن إمداد الجسم بعنصر الزنك يمكن أن يقلل من حدة وفترة الإصابة بنزلات البرد.

13 نوفمبر, 2018

التفاصيل

هل انخفاض الزنك في الجسم يؤثر على القدرة الجنسية؟

هل انخفاض الزنك في الجسم يؤثر على القدرة الجنسية؟

31 أكتوبر, 2018

التفاصيل
هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

الزنك من العناصر الضرورية للجسم لكن أهميته وصلت إلى حد تأثيره على الإنجاب لدى الرجال، ويعتقد البعض أن له تأثيرات على القدرة الجنسية.

23 أكتوبر, 2018

التفاصيل
مخاطر متعددة للإكثار من تناول اللحوم.. ضوابط لتناولها

تحتوي اللحوم على مجموعة مرتفعة من البروتينات والمعادن والفيتامينات المهمة لصحة الجسم، لكن الإفراط في تناولها يؤثر على الجسم ويتسبب في مشاكل صحية لا حصر لها، فما ضوابط تناولها؟

21 أغسطس, 2018

التفاصيل
فوائد صحية عديدة للكبدة.. إليك ضوابط تناولها

الكبدة تعد من المأكولات المفيدة والتي يقبل على تناولها الكثير لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، إلا أنها في بعض الأحيان تشكل مصادر خطورة، خاصة إذا كانت من مصدر غير موثوق، أو لم يتم طهيها جيدا، لذا في التقرير

16 أغسطس, 2018

التفاصيل
7 نصائح تجنبك ظهور علامات التمدد على الجلد

تبدو علامات التمدد وكأنها خطوط ممزقة على الجلد، وربما تظهر بلون أحمر، أو فضي، أو أرجواني، وعادة ما تظهر على البطن والصدر والفخذين.

25 يونيو, 2018

التفاصيل
الزنك مهم للنمو والمناعة.. هل تعاني من نقصه؟

الزنك من العناصر الضرورية للجسم ونقصانه يسبب العديد من المشاكل الصحية، كضعف المناعة، ما يعني أن الجسم يصبح أكثر عُرضة للكثير من الأمراض.

12 مارس, 2018

التفاصيل
تناوله باعتدال.. فوائد الفول السوداني لجسمك

يعتبر محصول الفول السوداني من المحاصيل الصيفية الرئيسية في الأراضي حديثة الاستصلاح، والتي غالبًا ما تكون أراضٍ رملية أو صفراء خفيفة

02 فبراير, 2018

التفاصيل
المزيد

مختارات لا تفوتك

أطعمة ومشروبات لا تتناولها في ليل الشتاء (صور)

أبرز الأطعمة والمشروبات التي تسبب زيادة الوزن في فصل الشتاء منها الحلويات والمشروبات الغازية
5 عادات غذائية تضمن لك عمر أطول (صور)

يقدم الكونسلتو خمس عادات غذائية تساهم في تعزيز فرص إطالة العمر والاستمتاع بها كل عام
منها مسحة عنق الرحم.. أهم الفحوصات الطبية الضرورية للسيدات

تجهل الكثير من السيدات تخصيص بعض الأوقات لممارسة العادات الصحية، ومنها ممارسة التمارين الرياضية، والتحكم في عدم التعرض للإجهاد، اختيار الأطعمة المناسبة،
منها الزبادي.. أطعمة تحتوي على كميات سكر أكثر مما تتوقع (صور)

الكونسلتو يستعرض في الصفحات التالية أبرز الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر
منها الوقاية من التجاعيد.. إليكم فوائد الفراولة للبشرة

استخدام الفراولة ووضعها على الوجه، لأنها تتناسب مع مختلف أنواع البشرة.
منها التوتر.. 6 أسباب لا تتوقعها للكرش (صور)

التقرير التالي يستعرض أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن
دراسة.. الأسبرين يزيد فرص القضاء على السرطان

التقرير التالي يستعرض فوائد جديدة للأسبرين يمكنه القضاء على أنواع معينة من السرطان
علماء: النوم أكثر من 9 ساعات يرفع معدلات الإصابة بالنوبات القلبية

اكتشف علماء جامعة كولورادو في بولدر، أن النوم غير الصحي يمكن أن يسبب مشكلات صحية في القلب، حتى لدى الذين يمارسون بانتظام تدريبات وتمارين رياضية ولهم نمط حياة صحي.
حادث يتسبب في فقدان مطرب راب نصف رأسه

لأول مرة منذ تعرض لحادث مأساوي، فقد على إثره ما يقترب من نصف رأسه، تحدث مطرب الراب الألماني "نيكو بي" عن حالته الصحية.