فيتامينات نقصها يسبب الكبد الدهني- طبيب يوضح حقيقة الأمر؟

يبحث كثيرون عن فيتامينات نقصها يسبب الكبد الدهني، خاصة مع تزايد معدلات الإصابة بدهون الكبد حتى بين غير المصابين بالسمنة، ما يطرح تساؤلًا مهمًا: هل نقص بعض الفيتامينات قد يكون عاملًا خفيًا وراء المشكلة؟

وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو فيتامينات نقصها يسبب الكبد الدهني ومدى تأثيرها على صحة الكبد، وفقًا لما ذكره الدكتور طارق البشلاوي، استشاري أمراض الباطنة والكلى.

هل هناك فيتامينات نقصها يسبب الكبد الدهني؟

الكبد الدهني ومقاومة الإنسولين

يشير البشلاوي إلى أن الكبد الدهني يرتبط في الأساس بمقاومة الإنسولين والسمنة واضطراب الدهون في الدم، لكن بعض الدراسات تشير إلى أن نقص فيتامينات معينة قد يزيد من قابلية الإصابة أو يفاقم الحالة.

ويضيف أن نقص الفيتامينات لا يكون عادة السبب الوحيد، لكنه عامل مساعد ضمن منظومة اضطرابات التمثيل الغذائي.

أبرز فيتامينات نقصها يسبب الكبد الدهني

1- فيتامين D

نقصه يرتبط بزيادة مقاومة الإنسولين وتراكم الدهون في الكبد.

2- فيتامين E

يعمل كمضاد أكسدة، ونقصه قد يزيد من الالتهاب الكبدي.

اقرأ أيضًا: 6 أسباب للكبد الدهني- هذه طرق للوقاية

3- فيتامين B12

نقصه قد يؤثر على عمليات التمثيل الغذائي للدهون.

4- حمض الفوليك (B9)

له دور في تقليل الإجهاد التأكسدي داخل خلايا الكبد.

كيف يؤثر نقص الفيتامينات على دهون الكبد؟

يوضح استشاري أمراض الباطنة والكلى أن نقص هذه الفيتامينات قد يؤدي إلى:

• زيادة الالتهابات داخل الكبد.
• اضطراب حرق الدهون.
• تفاقم مقاومة الإنسولين.
• تسارع تطور الكبد الدهني إلى التهاب كبدي دهني.

قد يهمك: لا تقترب من هذه الأطعمة.. تفاقم مخاطر الكبد الدهني

هل تعويض الفيتامينات يعالج الكبد الدهني؟

يشدد البشلاوي على أن علاج الكبد الدهني لا يعتمد فقط على تناول المكملات، بل يرتكز أساسًا على:

• إنقاص الوزن تدريجيًا.
• ضبط مستوى السكري في الدم.
• تقليل الدهون المشبعة والسكريات.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام.

ويؤكد استشاري أمراض الباطنة والكلى أن تحليل مستوى الفيتامينات قد يكون مفيدًا في بعض الحالات، لكن لا يُنصح بتناول مكملات دون إشراف طبي، لأن العلاج الحقيقي للكبد الدهني يبدأ بتعديل نمط الحياة قبل أي شيء آخر.